생각이 너무 많아서, 예민한 '성격' 탓에 불면증? 절대 아닙니다! 0000 때문입니다.

 

하루 종일 머릿속에 수많은 생각이 꼬리에 꼬리를 물고 흘러가는 사람들이 있습니다.

 

나는 분명 멍 때리고 있으려 하는 순간에도 뇌는 돌아가면서 수 만 가지 생각들을 이끌어냅니다.

 

누워서 자려고 해도 예외는 아닙니다. 생각이 멈추지를 않습니다. 무서울 정도로.

 

당연히 잠 들려면 기본 한 시간은 걸리고 새벽 2시, 3시까지도 잠이 오지를 않습니다.

 

 

[환자 인터뷰] '5년간의 아토피 한포진의 원인을 알게 됐어요' 中

 

 

 

몇 시간 자지 못하고 출근하니 너무 힘들어서 이번에는 일찍 잠자리에 들어봤습니다. 다행히 11시쯤엔 잠에 든 것 같은데 피로는 풀리지를 않습니다.

 

 

항상 피곤하고 몸이 찌뿌둥하고 다음날 일을 하려 하면 머리에 안개가 낀 것처럼 멍하고 몽롱합니다. 집중력이 상당히 떨어지죠. 그 와중에도 머리는 계속 생각을 합니다.

 

 

일에 집중 하려해도 집중이 안 됩니다.

피곤하면 피곤한대로 집중이 안 되면 집중이 안 되는대로 또 생각들이 떠오릅니다.

 

 

 

 

 

 

'집중도 안되고 데이터도 눈에 안 들어오고 미치겠네.

이 데이터를 이 대리님은 왜 이렇게 만드신거지?

이러다 데이터를 잘못 분석해서 보고가 올라가면 어떡하지?

그럼 분명 또 하나하나 지적받으면서 일 똑바로 못하냐는 소리를 듣게 될 텐데,

빨리 정신차려야 하는데.. 커피마시면 또 못잘텐데 어떡하지?'

 

 

당연히 하는 일이 제대로 되지 않습니다. 일을 완벽하게 잘하고 싶은 강박은 심한데 반복되는 실수에 눈총 받고 잔소리 듣고 어느새 일 못하는 사람으로 낙인 찍힌 자신을 발견합니다.

 

 

 

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스트레스로 불면증은 더욱 심해지고 나는 안 되는 사람이라는 생각에 우울증이 생깁니다.

 

 

스트레스를 받으니 먹게 되고 술을 한잔 하게 되는데 조절이 안 됩니다. 과음, 폭식으로 이어지고 체중 조절에 점차 어려움을 겪습니다.

 

 

이대로 안 되겠다 싶어서 인터넷을 검색해보니 불면증과 우울증 때문이 맞는 것 같습니다.

 

 

요즘은 정신과 치료는 연예인들도 받는다고 이상한 것이 아니라고 하니 정신과를 찾아 상담을 받고 수면제, 항우울제를 처방받아 복용하기 시작합니다.

 

 

 

그런데 이상하게도 나아지지를 않습니다.

 

 

수면제를 먹으니 잠드는 시간을 분명히 짧아졌는데도 다음날이면 피곤하고 멍한 느낌은 계속되다보니 상담 받고 나아졌던 기분도 다시 바닥을 칩니다. 항우울제를 먹으면 잡생각이 덜 해지는 것 같기는 한데 그 때문에 더 일에는 집중이 어려운 것 같습니다.

 

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여기까지 이 글을 읽고 내 상태와 비슷하다는 생각이 드셨다면,

 

 

축하드립니다.

 

이 글을 읽는 것이 당신의 일상을 바꿔줄 터닝 포인트가 될 수 있습니다.

 

 

 

 

인사가 늦었습니다.

 

저는 여러분과 같은 증상을 겪고 계신 환자분들을 중점으로 진료하고 치료를 돕고 있는

청아한의원 대표 원장, 임은교 한의사 입니다.

 

 

 

"약 없이도 일상을 회복할 수 있도록, 원인을 찾는 치료를 합니다."

임은교 한의사

現 청아한의원 대표 원장

現 약, 1000여 명 한의사 회원 보유 학회 부회장

前 투인원한의원 진료 원장

前 일산중심병원 한방과 과장

​

 

여러분은 정신적과잉활동(PESM증후군) 또는 성인 ADHD 증상일 확률이 높은 분들입니다.

 

 

요즘 MBTI에서 N유형이 나오는 분들은 머리를 감으면서도 끊임없이 생각하고 상상한다고들 하시죠.

이처럼 평소 이런저런 잡생각을 많이 하고 사는 사람은 정말 많습니다. 그것은 문제가 되지 않는 것이 맞죠.

 

집중을 잘 못하고 덤벙대는 사람도 정말 많습니다. 하지만 필요한 순간에는 집중을 할 수 있다면 그것 또한 문제가 되지 않는 것이 맞습니다.

 

 

그러나 분명 일상생활에 문제가 될 정도의 현상들이 나타나고 있는 상황에서 이게 치료를 해야 할 질환이라는 사실을 모르고 지나가게 되면,

 

 

 

 

치료를 받기는 받는데 본질적인 해결책이 아닌 치료를 받게 되면

 

 

큰 문제가 될 수 있습니다.

 

 

이미 겪고 계신 분들 중에서는 이대로는 안 되겠다 싶어 정신과에 찾아가 치료를 시작하셨던 분들이 많으실 거예요.

 

내가 ADHD라는 사실은 이미 알고 있었기에 ADHD 관련 치료를 받고 계셨던 분도 계실 겁니다.

 

 

그런데 어떤가요?
계속 제자리걸음 중이지 않으신가요?

 

 

 

당연합니다. 물이 나오는 우물은 따로 정해져있는데, 사막에서 땅을 깊게 판다고, 열심히 판다고 물이 나올까요?

본질을 이해하고 방향성을 정확히 잡는 것이 중요합니다.

 

 

우울증, 불면증은 원인이 아니라 결과물입니다. 뿌리가 되는 문제가 해결되면 자연스럽게 호전될 수 있는 부분이죠.

 

 

그런데 추가적인 증상을 호전시키기 위한 치료를 하는 것이 근본적인 문제를 해결하는데 안 좋은 영향을 미치는 경우 오히려 치료를 받는 것이 증상을 더욱 악화시킬 수 있습니다.

 

 

정신적 과잉활동(PESM 증후군) 자가진단 표

사소한 일에 쉽게 예민해진다

생각이 계속 이어진다

생각이 계속 돼 잠을 자기 어렵다

타인의 감정에 영향을 많이 받는다

여러 가지 일을 동시에 하는 등 활동적으로 움직이지 않으면 불안하다

자기 자신에게 엄격한 경향이 있다

한 번에 여러 생각이 나오기에 결단을 쉽게 내리지 못한다

지나치게 감정에 이입한다

 

성인 ADHD 자가진단 표

자주 깜박하고 집중하기 어렵다

아침에 일어나기가 힘들다

덤벙거리고 실수가 잦다

할 일을 자꾸 미루는 습관이 있다

하루 종일 피곤하고 졸리다가 밤만 되면 똘망똘망해진다

한 가지에 집중 못하고 여러 일을 벌린다

생각이 너무 많고 멍하다

혼자 대화의 주제를 벗어날 때가 많다

조직생활에 어려움을 겪고 있다

자괴감이나 우울감이 들 때가 자주 있다

게임이나 무언가에 한번 빠지면 조절이 잘 안될 정도로 빠져든다

어렸을 때부터 늘 산만하다는 이야기를 들었다

 

 

두 자가진단표의 내용에 상당히 겹치는 부분이 많다는 점이 보이시나요? 아마도 한 부분의 자가진단표에 4개 이상 해당되신다면 나머지 자가진단표에서도 해당되는 부분이 상당히 많으실 겁니다.

 

 

그런데 이 두질환은 치료방향에 있어 매우 상반되는 부분이 있습니다.

 

 

정신적과잉활동(PESM증후군)의 경우는 예민함을 누그러뜨려주어야 합니다.

반대로 성인 ADHD의 경우는 각성을 시켜주어야 하죠.

 

 

때문에 치료를 진행할 때 이 균형을 맞추는 것이 매우 중요합니다.

 

 

한쪽에만 치우친 치료를 하게 될 경우 다른 한쪽에 해당하는 증상이 영향을 받게 되기에 치료를 받는 것이 오히려 증상을 악화시키는 결과를 낳을 수 있습니다.

 

 

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그래서 저는 정신적과잉활동과 ADHD간의 교집합,

이 둘을 공통으로 관통하는 핵심 원인에 집중했습니다.

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그 결과 다음과 같은 한약을 통해 증상이 개선되어 치료가 종료된 케이스를 만들어 낼 수 있었습니다.

 

긴장이 심해질 때마다 악화되었던 소화불량 문제의 개선을 도우면서 쉽게 긴장하고 예민하게 반응하는 감각을 줄여주는 한약을 처방한 후 불면증이 호전되면서 제 시간에 잠들 수 있게 되었고, 자연스럽게 집중력이 떨어지던 증상이 호전된 환자분

 

지나친 강박과 긴장으로 빈뇨, 급박뇨 증상이 생긴 후 밤에도 시시 때때로 화장실을 가게 되었던 환자분의 배뇨 문제를 치료하면서 차분함을 위한 한약재가 들어간 한약을 처방 후, 입면시간이 단축되면서 불면증과 다음날 만성적인 피로로 몽롱하던 증상이 개선된 환자분

 

 

이 외에도 아토피와 ADHD가 함께 있던 환자분, 극심한 불면증 문제로 아토피피부염이 발생하고 악화된 환자분, 예민하고 강박적인 성격이 빈뇨, 급박뇨 등 배뇨, 배변 문제를 유발해 아토피로 이어진 환자분 등

 

 

다양한 케이스의 환자분들이 직접 남겨주신 치료 후기를 통해

 

 

한의원에서 한약으로 난치성 질환들이 어떻게 치료될 수 있는지 의구심을 갖는 분들에게 답을 대신하고, 한약 치료의 가능성을 증명해 나가고 있습니다.

 

환자분들의 상세 후기가 궁금하신 분들은 이미지를 클릭하시면 됩니다.

 

 

 

 

이 글과 후기들 외에도 어떻게 한의원에서 한약으로 이러한 치료들이 가능한지에 대한 내용을 여러 영상과 글들을 통해 소개하고 있기도 합니다.

 

 

불면증, ADHD가 한약으로 치료될까요? 저도 처음엔 믿기지 않았어요.

 

 

 

이처럼 현재 여러분이 겪고 계신 증상들을 해결하기 위해서는

 

 

양방, 한방 어떤 치료법을 선택하느냐

양약을 복용할지 한약을 복용할지 어떤 치료제를 선택하느냐는 크게 중요하지 않습니다.

 

 

무엇보다 중요한 것은,

 

문제가 되는 포인트를 명확히 밝혀 나에게 맞는 치료를 해줄 수 있는 곳이 어딘지를 알고 선택하는 것입니다.

 

 

청아한의원은 100% 예약제​로 운영되고 있습니다. ​ 현재 기존 환자분들이 많아 하루 3~4명 정도만 초진진료가 가능하여 ​전화/카카오톡 또는 네이버예약으로 예약을 받고 있습니다. ​ 한분 한분 정확하고 자세히 진료하기 위함이니 너그러운 양해 부탁드립니다. ​ ※네이버 및 카톡 예약시 전화상담 후 예약이 확정됩니다.

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성인 ADHD, 치료비만 1000만원 넘게 쓴 분들만 보세요.

 

[청아한의원 치료 후기 인터뷰] "5년간의 아토피·한포진의 원인을 알게 됐어요"